“출산휴가를 마치고 복귀한 이유는 무엇입니까?”

거의 20년 동안 저는 관리 역할을 포함하여 급변하는 환경에서 일했습니다. 내가 회사를 떠날 때 나의 경력은 매일매일 24시간 대기해야 하는 새로운 일상 업무였으며, 이는 내 정신 건강에 큰 타격을 주었습니다.

2019년 초 직장에서의 위기로 인해 3개월 연속 일주일에 장시간 일하면서 심각한 수면 부족, 공황 발작, 신체적 증상이 나타났습니다.

심한 불면증에 시달려 잠이 들었을 때 전화벨이 울리는 줄 알고 공포에 질려 깨곤 했기 때문에 이것이 3개월의 첫 번째 위기 기간이었습니다. 심장이 뛰고, 땀이 나고, 시야가 흐려지고, 완전히 통제할 수 없는 느낌이 들었습니다.

사무실에서 나는 정기적으로 변기에 물을 뚝뚝 흘리고 여러 차례 토하기 시작했습니다. 샤워하고 나올 때 마스크를 써야 할 것 같았어요. 마스크를 쓰고 어깨를 뒤로 당기고 다시 싸움터로 돌아가는 것처럼 손으로 이 동작을 했던 기억도 납니다.

용감한 얼굴을 하고 팀 동료들을 지원하기 위해 최선을 다했음에도 불구하고 마스크가 벗겨지는 경우가 여러 번 있었고, 다른 사람들 앞에서 난장판이 되어서 제대로 정리할 수 없었습니다.

이 힘든 시기에 전문적인 심리 치료를 받는 것이 위험해 보였기 때문에 감정을 억누르고 어려움을 이겨냈다고 생각했습니다. 하지만 2021년 임신을 한 뒤 주산기 우울증과 불안장애에 시달려 해결되지 않은 트라우마를 남겼다. 치료를 통해 2021년 7월 회사 업무로 복귀할 준비를 했고 나머지는 알다시피.