60세 이상이면 치매 위험이 55% 증가합니다 – 더 나은 삶

전 세계적으로 약 5천 5백만 명의 사람들이 알려진 치료법이 없는 진행성, 퇴행성 및 궁극적으로 치명적인 상태인 치매를 앓고 있습니다. 안타깝게도 세계보건기구(WHO)는 2050년까지 이 수치가 두 배 이상.

치매는 되돌릴 수 없지만, 새로운 연구에 따르면 특히 60세 이상의 사람들에서 놀라운 요인이 치매 위험을 높이는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 당신이 위험에 처해 있는지, 그리고 질병이 발병할 가능성을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보려면 계속 읽으십시오.

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저널에 발표된 새로운 연구 알츠하이머병과 치매 이 연구는 12년 동안 스웨덴에 거주하는 60세 이상 성인 2,147명을 대상으로 한 개인의 안정시 심박수가 치매의 최종 위험과 관련이 있는지 여부를 결정합니다.

연구 연구원에 따르면 평균 안정 시 심박수가 분당 80회 이상인 사람은 이를 가질 가능성이 55% 더 높습니다. 치매 발달 “혈관 및 기저 위험 요인에 관계없이” 안정시 심박수가 60~69bpm인 사람들 중. [cardiovascular diseases]. “

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연구 저자들은 연구 결과가 높은 안정 시 심박수와 치매 사이의 인과 관계를 반드시 나타내지는 않지만 심혈관 건강과 치매 사이의 관계를 조사하기 위한 추가 연구가 필요할 수 있다고 언급합니다.

“우리는 무증상 또는 진단되지 않은 CVD가 이러한 연관성에 기여할 가능성을 배제할 수 없습니다.”라고 연구 저자가 설명했습니다. 실제로 2017년에 발표된 연구에서는 감마신경과 흡연, 당뇨병, 고혈압, 고혈압 등 중년에 발견되는 심장병의 위험인자가 치매의 위험 증가와 관련이 있다는 사실이 밝혀졌다.

안정시 심박수를 낮추는 것은 심혈관 건강뿐 아니라 시간이 지남에 따라 인지 건강에도 큰 도움이 될 수 있습니다.

“어떤 경우에는 안정시 심박수가 낮다는 것은 더 높은 수준의 체력을 의미할 수 있으며, 이는 심장마비와 같은 심장 사건의 낮은 비율과 관련이 있습니다.” 제이슨 와스피, MD, Massachusetts General Hospital Heart Center의 품질 및 분석 이사는 다음과 같이 설명했습니다. 하버드 건강 블로그 2021년.

에 발표된 연구의 2018년 검토 임상 의학 저널 그는 지구력 스포츠에서 요가에 이르기까지 다양한 형태의 운동이 안정 시 심박수를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 또한 2017년 연구에서는 비엠제이는 열려있습니다 동일한 규칙적인 운동이 7,501명의 노인 그룹에서 치매 발병률을 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.

다른 연구에서는 심혈관 건강이 더 나은 치매 위험을 낮추는 것과 연관되어 있지만, 저자들은 알츠하이머병과 치매 “RHR과 신체 활동 사이의 연관성은 우리 그룹에서 좋지 않았으며 신체 활동의 수정은 효과 추정에 거의 영향을 미치지 않았습니다.”

그러나 연구의 주 저자는 이마 호리 데이, Karolinska Institutet의 신경생물학, 치료 및 지역사회 과학부 연구원인 Ph.D.는 향후 연구가 연구원들에게 치매를 예방하는 방법에 대한 통찰력을 제공할 수 있다고 말합니다. 이마호리 박사는 “이 환자들의 인지 기능을 주의 깊게 관찰하고 조기에 개입하면 치매 발병이 지연돼 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있다”고 말했다. 현재 상황에서.

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