[Weekender] 사이클링은 전염병에 이상적인 스포츠입니다.

주말에는 진지한 자전거 타는 사람들이 경주 용 자전거와 더 평범한 라이더들과 함께 서울의 자전거를 타는 서울의 한강을 따라 도시를 가로 질러 거의 500km에 걸쳐 뻗어있는 자전거 도로에서 어울립니다.

마케팅 매니저이자 전 서울 체육 교사 인 김태균 (37 세)은 최근 사이클링이 그의 가장 좋아하는 운동이되었다고 말했다.

“신종 코로나 바이러스가 유행하면서 몸무게가 많이 늘었고, 체육을 가르치 던 사람으로서 집에서 일하기 시작했습니다.하지만 질식 함을 느꼈습니다. 이제 기본적으로 코스를하고 있습니다.”

김씨는 사이클링의 매력은 자유에서 비롯된다고 말합니다.

온라인 G 마켓에서 자전거와 자전거 의류 판매가 처음 2 년 동안 전년 대비 각각 9 %와 12 % 증가함에 따라 이륜차의 인기는 한국에서 거의 1 년 동안 강세를 유지하고 있습니다. 2021 년.

지난 1 년 동안 G 마켓은 전체 자전거 판매량이 13 % 증가했습니다.

다용도 자전거와 도시 자전거를 포함한 일반 자전거는 전년 대비 24 % 증가한 반면 산악 자전거와 미니 필로는 각각 15 %와 38 % 증가했습니다.

사이클링 의류는 같은 기간 동안 53 % 증가한 가장 큰 증가를 보였으며 빕과 반바지 판매는 136 % 증가했습니다.

서울시에 따르면 서울시 자전거 대여 서비스 ‘따릉이’도 지난해 전염병을 대중 교통으로 안전하게 수송하는 대안으로 등장하면서 전년 대비 24 % 증가했다. 정부. 작년 말까지이 서비스는 수도 거주자 4 명 중 1 명에 가까운 278 만 명의 사용자를 맞이했습니다.

서울에서 8 년을 살았던 미국에서 온 34 세의 영어 교사 조 말로 니는 지난해 유행병 한복판에 따릉이와 함께 사이클링을 시작했다. 이제 그는 자신의 것을 타고 있습니다.

“저는 8 년 동안 서울에서 살았지만 기차 나 버스에 갇히지 않았기 때문에 완전히 새로운 방식으로 경험하고 있습니다. 내가가는 곳에 대한 에이전시를 얻을 수 있습니다. 내 자전거는 어디로 든 갈 수 있습니다. , 나는 갈 수있다.”

남산 공원 주변의 빠른 여행부터 한강을 따라 더 긴 트레킹, 그리고 서울 동쪽 경기도 하남까지가는 길에 이르기까지 말로 니는 Strava와 같은 스포츠 앱을 통해 자신의 기록을 추적하는 것이 그가 계속 나아가는 데 도움이된다고 말합니다.

“Strava에서 제 진행 상황을 추적하고 일부 부문의 개인 기록이 동기를 부여하고 시간이 지남에 따라 어떻게 빨라지는지 확인합니다.”라고 그는 말했습니다.

새롭게 발견 된 사이클링에 대한 관심은 한국 최대 자전거 제조업체이자 딜러 인 삼천리의 판매를 증가 시켰습니다. 삼천리 자전거 판매량은 2020 년 전년 대비 37.5 % 증가했습니다.

한 회사 관계자는 지난 몇 년간 전체 판매량이 감소한 추세를 지난 해의 판매 증가가 우리가 보았던 추세를 꺾었다 고 설명했습니다.

“실내 운동이 어려워지면서 자전거에 대한 수요가 부분적으로 증가했지만 대중 교통을 피하고 자전거를 이용하여 직장이나 학교에 가던 사람들의 영향도 받았습니다. 학교가 문을 닫으면서 아이들은 오락을 찾았고 이에 따라 수요도 증가했습니다.”

일반용 자전거가 판매에서 더 많은 부분을 차지하지만, 스포츠로 사이클링을 즐기는 데있어 고급 모델도 입지를 다지고 있습니다.

삼천리 관계자는“인기의 증가가 작년과 올해까지 전반적으로 모델에 영향을 미쳤지 만, 고급 첼로로드 바이크와 산악 자전거가 특히 인기가있다”고 말했다.

사이클링이 궁극적 인 유행 스포츠 인 이유

서울 대학교 아이오와 여성 병원 가정 의학과 침 경원 교수는 자전거 타기가 모든 연령대를 대상으로 한 대유행 기간 동안 행해지는 이상적인 오락이라고 말한다.

심은“자전거는 비만과 당뇨병 환자에게 추천하는 스포츠 중 하나”라고 말했다.

“걷는 것은 공유 할 필요가 없기 때문에 가장 쉬운 운동이지만 관절이 약한 사람들에게는 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 그러나 사이클링은 관절이 쉬우 며 강도에 비해 많은 에너지를 소비합니다. . 지방 제거에 도움이됩니다. “복부와 허벅지 근육.

그녀는 특히 노년층의 경우 운동은 부작용이 가장 적을 것이라고 덧붙였습니다.

사이클링의 건강상의 이점은 신체적 이점을 능가하며 많은 사람들이 열악한 정신 건강으로 어려움을 겪고있는시기에 유익합니다.

보건 사회부 자료에 따르면 정신 건강 센터를 통해받은 불안 장애 상담 건수는 2020 년 상반기 1 만 367 건에서 18,931 건으로 44.8 % 증가했다.

하나 금융 연구소의 최근 보고서에 따르면 지난해 1 월부터 10 월까지 신경 정신과 클리닉에서 지출 한 돈은 전년 동기보다 14 % 증가한 것으로 나타났다.

심은 “고정식 자전거로 운동 할 수 있지만 햇빛을 받고 호흡기 질환에 대한 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 비타민 D를 섭취하는 것이 낫다”고 말했다.

“신선한 공기를 마시고 세로토닌을 생성하고 하루 종일 집에 있으면서 우울증을 완화하는 데 도움이되는 태양에 노출 될 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

임현수 기자 ([email protected])