이 보고서는 10억 명의 젊은이들이 청력을 위험에 빠뜨리면서 세계적인 난청 전염병이 다가오고 있다고 주장합니다.

패들을 거부하는 것은 불만을 품은 부모만을 위한 것이 아닙니다. 공부하다 10억 명 이상의 사람들을 보호할 수 있음을 보여줍니다. 청력 손실의 위험이 있습니다.

전화, 음악, 영화, 쇼에 관해서는 청소년과 청년들이 너무 큰 소리로 너무 오랫동안 듣는 것이 일반적입니다. 이 연구는 화요일 BMJ Global Health 저널에 게재되었습니다..

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“우리는 전 세계적으로 12세에서 34세 사이의 6억 7천만에서 13억 5천만 명의 개인이 안전하지 않은 청취 관행에 참여할 가능성이 있다고 추정했습니다.”라고 이 연구의 수석 저자인 Lorraine Dillard가 말했습니다.

Dillard는 세계보건기구(WHO)의 컨설턴트이자 사우스캐롤라이나 의과대학의 박사후 연구원입니다.

매우 높은 볼륨의 소리에 노출되면 귀의 세포와 감각 구조에 스트레스를 줄 수 있다고 Dillard는 말했습니다. 이것이 너무 오래 지속되면 영구적으로 손상되어 청력 상실, 이명 또는 둘 다를 유발할 수 있습니다.

이 연구는 연구원들이 세 개의 데이터베이스에 걸쳐 2000년에서 2021년 사이에 발표된 안전하지 않은 청취 관행과 관련된 과학 기사의 메타 분석을 수행했다고 밝혔습니다.

연구에 따르면 안전하지 않은 관행은 콘서트, 바, 클럽과 같은 유흥 장소에서의 출석뿐만 아니라 헤드폰 사용에 따라 추적되었습니다.

그만큼 미국 질병통제예방센터 일주일에 40시간 동안 안전한 소음 수준을 약 85데시벨로 제한합니다. 연구에 따르면 하루 종일 2시간 30분만 듣는다면 약 92데시벨에 해당한다고 합니다.

연구에 따르면 MP3 오디오 파일을 다운로드한 스마트폰에 연결된 청취자들은 종종 105dB까지 낮은 볼륨을 선택하고 종종 104dB에서 112dB 범위에 이르는 것으로 나타났습니다.

다행스럽게도 Dillard는 정책, 회사 및 개인이 안전한 청취를 장려하고 시간이 지남에 따라 청력을 손상으로부터 보호하기 위한 조치를 취할 수 있다고 말했습니다.

연구 분석은 엄격했으며 청력 손실이 공중 보건 우선 순위가 되어야 한다는 증거가 설득력이 있다고 Pretoria 대학의 청력학 교수인 de Witt Swanepoel은 말했습니다. 남아프리카에 기반을 둔 International Academic Journal of Audiology의 편집장은 이 연구와 관련이 없었습니다.

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Swanepoel은 “음악은 평생 즐길 수 있는 선물입니다.”라고 말했습니다. “메시지는 음악을 즐기되 안전하게 즐기라는 것입니다.”

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자신의 장치로 듣든 콘서트에서 듣든 귀에서 울리는 것은 음악이 너무 크다는 좋은 신호라고 Dillard는 경고했습니다.

그러나 효과가 나타나기 전에 손상을 방지할 수 있는 방법이 있습니다.

그녀는 일부 장치에서는 사람들이 장치 설정에서 자신의 청취 수준을 모니터링할 수 있다고 말했습니다. 일부는 너무 오랫동안 너무 큰 소리로 들었을 때 경고합니다.

Dillard는 “장치에서 안전하지 않은 수준으로 듣고 있다고 표시되면 볼륨을 낮추고 짧은 시간 동안 음악을 듣습니다.”라고 말했습니다.

Dillard는 전문가들이 어떤 헤드폰이 듣기에 가장 안전한지 단정적으로 말할 수는 없지만 배경 소음을 줄이는 헤드폰을 사용하는 것이 좋습니다.

그러나 항상 볼륨 다이얼을 제어하지는 않습니다.

콘서트장이나 시끄러운 장소에 있을 경우 가능하면 스피커에서 멀리 떨어져 소음으로부터 휴식을 취함으로써 청력을 보호할 수 있다고 Dillard는 말했습니다.

그녀는 귀마개를 사용하는 것이 항상 도움이 된다고 덧붙였습니다. 폼 귀마개도 가능합니다.

Swanepoel은 “청력은 우리를 사랑하는 사람들과 연결시켜주는 감각입니다.

“청력을 관리하는 것은 건강한 관계와 일반적인 건강 및 웰빙을 유지하는 데 중요합니다. 어린 나이에 성인의 일차 예방은 노화 관련 청력 손실의 조기 발병을 피하고 가속화하는 데 중요합니다.”

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